Jornadas de fondo y medio fondo en Villafranca de los Barros

Mañana martes 2 de septiembre, a las 19:30 h en la Pista de Atletismo de la Ciudad Deportiva de Villafranca, el CAPEX llevará a cabo una actividad dirigido a aficionados, populares y jóvenes de pruebas de fondo y medio fondo (desde 15 años a veteranos).

Esta sesión de entrenamiento estará dirigida por José Ángel Rama García, Entrenador Nacional de Atletismo, licenciado en Ciencias del Deporte y entrenador del equipo absoluto del Capex y por atletas del Capex que han estado en Campeonatos de España de estas especialidades.

La actividad comenzará con una sesión práctica sobre cómo mejorar la técnica de carrera y aspectos para prevenir lesiones, otra sesión práctica sobre aspectos a trabajar para prevenir lesiones y se terminará con un coloquio sobre recomendaciones y aspectos de la planificación.

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