Acuerdos Junta Local de Gobierno de Zafra

Un centenar de personas mayores se benefician del programa “El ejercicio te cuida”

El Ayuntamiento de Zafra ha firmado un convenio de colaboración con la Fundación Jóvenes y Deporte de la Junta de Extremadura para continuar desarrollando el programa “El ejercicio te cuida”, del que se benefician actualmente más de 100 personas mayores de 60 años durante todo el año con resultados muy positivos para la salud de los mismos.
El Portavoz de la Junta de Gobierno del Ayuntamiento de Zafra, José Carlos Contreras Asturiano, informó que se aprobó una subvención de cuatro mil euros para colaborar con este programa, desarrollado por la Consejería de los Jóvenes y del Deporte, que consiste básicamente “en potenciar la práctica del ejercicio físico por parte de las personas mayores de 60 años, con la finalidad de mejorar su calidad de vida y prevenir situaciones de dependencia”.
“El ejercicio te cuida” nace como un proyecto de investigación en la Universidad de Extremadura. En el año 2006 a propuesta de la Junta de Extremadura y en colaboración con la Uex, se pone en marcha en distintos municipios de Extremadura con el objetivo de contribuir al envejecimiento activo de los mayores, generando en ellos una autonomía personal en cuanto a práctica de actividad física.
Los resultados de la iniciativa han sido muy positivos. Así durante el primer año del programa, un 24 por ciento de los participantes han mejorado su nivel de ansiedad/depresión, pues el programa de actividad física lo hacen en grupo y les permite socializarse; un 14 por ciento han visto reducidos los dolores por mejora en flexibilidad y movilidad; y se han reducido las caídas en un 25 por ciento. Otros de los datos concluyentes es que la práctica de actividad física regular en las personas mayores tiene grandes beneficios para la salud de las mismas, reduciéndose en una media del 29% las consultas médicas.



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